.jpeg)
2014’ten Beri Yaşamkent'in Adresi. / Ferah, Bahçe Manzaralı Atmosfer
Butik ve Bilimsel Antrenman Deneyimi
Sağlıklı bir bedene giden yol, sadece ağırlık kaldırmaktan değil; bedenin biyomekaniğini anlamaktan ve kişiye özel bir stratejiyle ilerlemekten geçer. Ankara Yaşamkent’te konumlanan 19 Fit Pilates Studio, geleneksel fitness salonu anlayışını modernize ederek; butik, kontrollü ve sonuç odaklı bir Fitness & Gym deneyimi sunmaktadır. Kurucumuz Ertaç Kayaoğlu önderliğindeki kadromuz, Hacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi’nden gelen akademik disiplini 30 yıllık kolektif tecrübeyle birleştirerek, her bir danışanımız için "terzi dikimi" programlar hazırlamaktadır.
Bilimsel Veri ve Akademik Gözetim
19 Fit bünyesindeki Ekibimiz, sadece hareketleri gösteren personellerden değil, insan anatomisine ve egzersiz fizyolojisine hakim profesyonellerden oluşur. Antrenman modellerimiz;
-
Fonksiyonel Mobilite: Eklemlerin hareket açıklığını artırarak günlük hayattaki konforu sağlar.
-
Hipertrofi ve Sıkılaşma: Bilimsel set ve tekrar sayılarıyla hedeflenen vücut formuna ulaştırır.
-
Core Stabilizasyonu: Omurga sağlığını koruyan merkez bölge kaslarını güçlendirir.
Eğer daha önce fitness deneyiminizde sonuç alamadıysanız veya kendinizi güvende hissetmediyseniz, Biz Kimiz? sayfamızda yer alan disiplinli ve güven veren çalışma sistemimizle tanışmalısınız.
Bütünsel Yaklaşım: Fitness, Pilates ve Beslenme Sinerjisi
19 Fit olarak, fitness gelişimini tek bir odağa hapsetmiyoruz. Bedenin güçlenmesi kadar esnemesi ve içeriden desteklenmesi gerektiğine inanıyoruz. Bu nedenle Gym programlarımızı;
-
Reformer Pilates Desteği: Fitness ile güçlenen kasların, Reformer Pilates ile esnemesini ve postürün düzelmesini sağlıyoruz.
-
Kondisyonel Branşlar: Yağ yakımını hızlandırmak için programlarımıza Boks & Kickboks elementleri ekleyebiliyoruz.
-
Beslenme Optimizasyonu: Antrenmanda harcanan emeğin karşılığını almak için üyelerimizi Diyetisyen Desteği birimimizle koordine ediyoruz.
Bu bütünsel yaklaşım, Yaşamkent, Beytepe ve İncek bölgelerinden gelen danışanlarımızın neden bizi tercih ettiğini kanıtlayan bir başarı formülüdür. Başarı Hikayeleri sayfamızdaki transformasyonlar, bu multidisipliner sistemin bir eseridir.
Premium Fitness Deneyimi İçin İlk Adımı Atın
19 Fit Pilates Studio’nun Fitness & Gym alanı, sadece bir antrenman sahası değil; kendinizi daha güçlü, daha enerjik ve daha özgüvenli hissedeceğiniz bir değişim merkezidir. Yaşamkent’in kalbinde, Başkent Üniversitesi ve Ümitköy aksına çok yakın konumdaki stüdyomuzda, akademik uzmanlık ile nezih ortamın mükemmel uyumunu deneyimleyin.
Hayalinizdeki forma giden yol, rastgele değil, planlı bir çalışmayla mümkündür. 30 yıllık tecrübemiz ve uzman eğitmen kadromuzla, sizin için en doğru antrenman rotasını çizmek için buradayız.
Bedeninizdeki değişimi profesyonel bir gözetim altında başlatmak ve ücretsiz vücut analizi randevusu almak için hemen bizimle iletişime geçin.
Bizi Hemen Arayın: 0532 645 10 91 | Diğer Hizmetlerimize Göz Atın
Birçok fitness merkezi, iş merkezlerinin alt katlarında, kapalı ve basık atmosferlerde, yüzlerce üyenin aynı anda bulunduğu kontrolsüz alanlarda hizmet vermektedir. 19 Fit’i diğerlerinden ayıran en önemli özellik; ferah, aydınlık ve bahçe manzaralı bir ortam sunmasıdır. Stüdyomuz sayfasında da görebileceğiniz üzere, doğayla iç içe ve nefes alan bir atmosferde antrenman yapmak, sadece fiziksel gelişimi değil, zihinsel motivasyonu da en üst seviyeye taşır.
Neden Kalabalık Salonlar Değil de Butik Fitness?
Butik yapımız sayesinde, spor salonlarında sıkça karşılaşılan "sıra bekleme" veya "kontrolsüz egzersiz" gibi problemler 19 Fit’te yer bulamaz. Her danışanımız; yaşına, mevcut fiziksel durumuna ve hedeflerine göre analiz edilir. Masa başı yaşam nedeniyle postür bozukluğu yaşayan bir birey ile performans odaklı güçlenmek isteyen bir aktif yaşam tutkununun antrenman programı asla aynı olamaz. Bu bilinçle, her seansı uzman eğitmen gözetiminde, sakatlık riskini minimize eden bir mühendislik hassasiyetiyle kurguluyoruz.
Kişiye Özel Antrenman (Personal Training) Yaklaşımı
Ayrıcalıklı Stüdyo Deneyimi
Şehrin gürültüsünden uzak, bahçe manzaralı ve gün ışığıyla nefes alan bir atmosferde spor yapmanın ayrıcalığını yaşayın.
Modern Ekipmanlar
Hijyenik Alanlar
Sosyal Dinlenme
Soyunma Odaları
Bahçe
Alanı
.jpeg)
Sıkça Sorulan Sorular
Become a Member
Choose the right plan for your lifestyle.
Our mission is to make fitness more affordable and accessible